روزگار نو

موسیقی درمانی و تاثیر آن بر ذهن انسان

تا به حال برایتان پیش آمده بعد از یک روز شلوغ و خسته کننده به موسیقی دلنوازی گوش بدهید؟ آیا می دانید موسیقی چقدر برای روح و روان شما مفید بوده و تاثیرات شگفت انگیزی دارد؟ موسیقی این روزها یکی از بهترین روش های درمان استرس و افسردگی است. تحقیقات زیادی بر روی افراد مختلفی انجام شده و متوجه شده اند موسیقی می تواند جایگزین روش های دیگر باشد و بهترین اثر را روی مغر انسان بگذارد. در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با موسیقی درمانی (Music Therapy)  و اثرات مثبت و عجیب آن صحبت کنیم.

درمان و تقویت ذهن انسان به روش موسیقی درمانی

درمان در راستای موسیقی متفاوت بوده و برای هر فردی شاید مختلف باشد. در واقع انواع مختلفی برای موسیقی درمانی در نظر گرفته شده که با توجه به تشخیص پزشک برای فرد تجویز می شود. موسیقی آرامبخش روان و ذهن حتی بدن شما را از بسیاری بیماری ها دور نگه داشته و سیستم دفاعی بدنتان را افزایش می دهد. این تازه شروع داستان است و در ادامه شما را با انواع درمان موسیقی آشنا خواهیم کرد.

1. امواج باینورال

امواج باینورال نوعی موسیقی درمانی است که تاثیرات شگرفی بر مغز می گذارد. در اصل از این واقعیت استفاده می کند که گوش راست و چپ هر کدام یک تن از فرکانس کمی متفاوت را دریافت می کنند، اما مغز این موارد را به عنوان یک لحظه و صدای واحد درک می کند.

پزشکان این نوع درمان را برای اختلالات مختلف مانند اضطراب، استرس، نگرانی های بی دلیل توصیه می کنند. این درمان به گونه ای است که مراجع، هدفون را در گوش گذاشته و باید بر روی موسیقی تمرکز داشته باشد. این موسیقی برای تمرکز عالی بوده و سطح توجه شما را بالا می برد.

2.امواج ایزوکرونیک

امواج ایزوکرونیک یکی از فناوری های موسیقی درمانی است که در بهبود عملکرد مغز، تقویت ذهن و کاهش اضطراب تاثیر بسزایی دارد. در این علم نسبتا جدید، الگوهای و فرکانس های مختلفی منتشر می شود تا مغز شما تحریک شود و ارتقا یابد. در اصل این امواج به سطوح گاما، آلفا، بتا، تتا یا دلتا رسیده و هر کدام مزایای منحصر به فردی دارند. به عبارت ساده تر، ایزوکرونیک فقط یک لحن واحد است که به سرعت در الگوهای خاص روشن و خاموش می شود و برای القای حالات مختلف مغز طراحی شده است. 

آنچه در این آهنگ درمانی منحصر به فرد است تغییر سریع حجم صدا است. از 0 تا 100 می رود و دوباره به میزان مساوی دوباره باز می گردیم. 

3.امواج سولفژ

امواج سولفژ نت های موسیقی هستند که با یادگیری هر ابزار موسیقی آنها را می نوازید. در واقع این روش موسیقی درمانی بسیار رایج بوده و می توانید در حین یادگیری یک وسیله موسیقی، ذهن و مغز خود را تقویت کنید. همچنین امواج سولفژ به کاهش اضطراب و استرس شما کمک کرده و به راحتی می توانید آنها را مهار کنید.

کاربرد موسیقی درمانی

درمان با موسیقی کاربردهای مختلفی دارد و بسته به نوع اختلال افراد تجویز می شود. اما جالب است بدانید همین حالا می توانید دست به کار شوید و با روش های مختلف و با یکی از روش های بالا خود را درمان کنید.

مزایای درمان با موسیقی:

کاهش استرس و ایجاد عمل ریلکسیشن

کاهش اضطراب و افسردگی

نوعی مدیتیشن

بهبود حافظه

کاهش فشار خون

کاهش درد

کلسترول پایین

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته مغزی

نتیجه گیری

اگر می خواهید در طول زندگی شادتر و پر انرژی تر باشید، موسیقی درمانی را در دستور کارتان قرار دهید. موسیقی یکی از بهترین راهکارهایی است که به وسیله آن می توانید ذهن خود را مدیریت کنید و آرامش را به زندگی بازگردانید. اگر می خواهید سازمان دهی این روش را امتحان کنید و ادامه دهید از یک متخصص روان درمانگر کمک بگیرید.